年末年始のお休みのお知らせ

12月29日(土)~1月4日(金)は、お休みとさせていただきます。

二日酔い

ときたま、「昨日遅くまで飲んでまして・・・」 などとまだ赤い顔をして来院される方がいたりする。場合によっては気分が悪くて吐きそうとか、頭がガンガンするなどの症状を訴えることもある。つまり、二日酔いだ。

お酒といえば肝臓だが、胃だの腸だの、消化管は皆それなりに影響を受けている。消化器系を整えるように操法すると気分はグッと楽になる。
肝臓といえば第9胸椎の右が連想されるが、今までの経験では、二日酔いには第2胸椎、第4胸椎の右三側を刺激すると効果が高い。刺激の仕方には、ちょっとしたコツがいるが・・・。

あとは腎臓の働きを調整する。これは背骨の操作も悪くないが、体を捻じっておくか、側腹を刺激しておくと、これまた体が一気に軽くなる。

自分でやる場合、捻じるのは座ったまま体を捻じれるだけ捻じっておいて、フッと急に力を抜いて元に戻る。これを左右交互に5回~8回ほどおこなう。
側腹、つまり脇腹のことだが、体の側面の肋骨と骨盤の間の骨のないところをつまんで外に引っ張り出してパッと離す。これをやはり5~8回ほどおこなう。うまくパッと話せない場合は、つまんで30秒~1分ぐらい愉気してもいい。

回数や時間はあくまでもは目安で、もっと多くても少なくてもいい。

頚上の蒸しタオル

今日の東京の最高気温は30度の予想らしい。最高気温30度を過ごしやすいと感じるくらい今年の夏は酷暑である。

このところの尋常ではない暑さと冷房による冷えとで、体調を崩している人は少なくない。
夏風邪、頭痛・頭重、吐き気、めまい、しゃっくりが止まらないなどなど・・・、暑いと寒いを行ったり来たりしているうちに、頚が硬直してカチカチに固まってしまっていることが多い。

こうした症状の人には、頚を蒸しタオルで温めることをお奨めしている。温タオルを当てて気持ちの良いところを10分程度温める。その後さらに 「頚上(けいじょう)」 を同様に8分間温める。
頚上とは、頚と頭の境目の中央で後頭骨が谷間のように切れ込んでいるところ。いわゆるぼんの窪と呼ばれる部分である。

頚部及び頚上の蒸しタオルは、夏から秋の前半ぐらいまでは、冷房病や寝冷え、汗の内攻に対処する方法としてよく用いられる。

蒸しタオルは、濡らしてしぼったタオルをレンジでチンでよいが、ビニール袋などに入れずに直接当てるのがポイント。濡れないようにとビニール袋などに入れて当てると、余分な熱が放散せずにのぼせてしまう。

暑い夏に更に温めるのか、と思うかもしれないが、必要がある人は心地よく感じる。逆に言えば、当ててみて不快だったら体の状態に合っていないということなので他の方法を考える方がいい。

もちろん熱中症の場合は症状を悪化させてしまう可能性が高いので、注意が必要である。熱中症の場合は、前頭部を氷水で冷やすとよい。氷嚢を当てる場所は、頭のてっぺんと髪の生え際の中間あたりで、赤ちゃんのときに柔らかくぺこぺことへこんでいる大泉門という場所。ひよめきとも呼ばれるところである。
ちょっと頭が痛いとか気分が悪いとかいうときには結構楽になることが多い。ただし、症状が重ければ、腋の下や太ももの内側など動脈が浅いところを走っている部分を冷やした方がよい。意識が朦朧とするような重症の場合は、迷わずに救急車を呼ばなければならない。

8月のお休みのお知らせ

8月の

15日(水曜日)

22日(水曜日)

は、お休みとさせていただきます。

身体気法会 「整体法 入門講座」 のお知らせ

柳澤先生の主催される身体気法会の 「整体法 入門講座」 が、4月から8月まで5回にわたって開催されます。 どうぞ奮ってご参加ください。

以下、身体気法会のブログより転載。

 

4月から8月まで連続して、単発講座

「整体法 入門講座」を開催します。

☆野口整体入門

 整体法入門講座 
  「整体法の基礎 1 」    ~身体気法会
 日程 4月22日(日曜日) 午後2:00~6:00頃まで                  
 場所 東京 東日本橋 産業会館4F第1和室にて
     都営浅草線 東日本橋駅 B3出口徒歩5分
 
     都営新宿線 馬喰横山駅 B4出口徒歩7分
 
 
 会費 金3千円
 ※軽い運動の出来る服装でお越しください。
 参加自由ですので、予約等は不要ですが
 お問合せも兼ねて参加希望の旨を
 ご連絡いただけますと助かります。
 
※秋から開催予定の「整体法 初等講座」年間講座への

受講を検討されている方の、講座、講義の様子を体験する

機会としてもご参加いただくと良いかと思います。

多数のご参加をお待ちしております。


ご質問、問合せ等はこちらまで。 

s-kihou@ab.auone-net.jp

 

※野口整体は、身体感覚に基づいた生活法を
生きて動く生活の中に随所に展開しています。
身体の要求や方向に沿った「生き方」とは
どんなことなのか、、、
どのように実践すればよいのか、、
などのヒントを体自身から得るのが目標です。

新規の方の予約受付休止のお知らせ

現在予約が大変込み合っておりますため、しばらくの間新規の方のご予約受付は休止させていただきます。

予約受付を再開いたしますときは、当ブログと白山治療院のホームページでお知らせいたします。

身体気法会HP移転と整体講座のお知らせ

柳澤先生の主催される 「身体気法会」 のホームページが移転しました。

新しいアドレスは、以下の通りです。

http://m-habit10.com/

また、「身体気法会」 の整体講座(30年度・第4期)が平成30年4月より開講いたします。

詳しくは、ブログ 「気読み帖」 もしくは身体気法会のHPをご覧ください。

12月1日休業と年末年始のお休みのお知らせ

12月1日(金)はお休みとさせていただきます。

そのため、1月分のご予約は、12月2日(土)の8:15よりお受けいたします。


年末年始は、12月28日(木)~1月4日(木)までお休みさせていただきます。

2月分のご予約は1月5日(金)の9:15よりお受けいたします。


どうぞよろしくお願いいたします。

10月9日(月曜 祝日) 整体生活講座のお知らせ

来たる10月月9日(月曜・祝日)に、柳澤先生の身体気法会の講座が開かれます。

テーマは、「季節の身体」 です。

日程 10月9日(月曜日)祝日 午後2:00~6:00頃まで                  
 場所 東京 江東区 総合区民センター 6F第1和室にて
 → 都営新宿線 西大島駅 下車、A4出口(駅地上建物となります)

 会費 金3千円

詳しくは身体気法会のブログ 「季読み帖」 をご覧下さい。

皆様どうぞふるってご参加下さい。

身体気法会 講座のお知らせ

来たる9月18日(月曜・祝日)に、柳澤先生の身体気法会の講座が開かれます。

テーマは、「身体と周期」 です。

人間の心身には周期的に変化する波が存在します。いわゆるバイオリズムもその一つですが、整体では独自の体周期律を観察し健康生活に役立てています。

皆様どうぞふるってご参加下さい。

詳しくは身体気法会のブログ 「季読み帖」 をご覧下さい。

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